커피와 두통1 커피 금단증상: 카페인과 우리몸의 위험신호 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 하루에 커피 몇 잔이나 드시나요? 카페인을 식품이라고 생각하시는 경우가 있는데 기본적으로 카페인은 약물입니다 보통 카페인 200ng까지는 유쾌하고 편안한 느낌을 주고 집중력을 증가시킵니다 아메리카노 한잔에 100~150mg의 카페인이 들어있고, 300mg 이상 섭취하게 되면 두근거림과 불쾌한 느낌이 들 수 있습니다 우리 주변에는 다양한 기호식품에 카페인이 들어있습니다 오늘은 그중에 카페인이 많이 함유되어 있는 커피를 줄이게 되면 생기는 금단증상과 카페인과 우리 몸의 위험신호에 대해 알아보겠습니다 목차1. 커피와 속쓰림: 모닝커피의 함정 2. 커피와 두통: 카페인의 과다섭취 3. 떨.. 2023. 11. 29. 이전 1 다음
