살 잘 빠지는 몸1 기초대사량 높여 살빠지는 몸 만들기 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 날씬한 몸매에 대한 꿈을 이루는 것은 오랫동안 많은 다이어트를 하는 사람들의 목표였습니다. 이러한 몸매를 가꾸는 비결은 '기초대사량'(Basal Metabolic Rate, BMR)의 힘을 이해하고 활용하는 데 있습니다. 기초대사량이 높은 사람은 신진대사가 활발해 에너지 소모량이 크기 때문에 가만히 있어도 쉽게 살찌지 않습니다 오늘은 기초대사량을 높여 살 빠지는 몸(체질)을 만드는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다 목차기초대사량이란? 기초대사량에 영향을 미치는 요인 기초대사량 높이는 방법기초대사량이란?기초대사량(BMR)은 체온 유지, 호흡, 심장 박동과 같은 중요한 생활 활동을.. 2023. 12. 5. 이전 1 다음
