오늘은 조금은 부끄러운 주제입니다.
노인들에게 흔히 발생하는 요실금에 대해 이야기해보려고 합니다.
노인 요실금은 많은 분들이 겪는 문제이지만, 이에 대해 부끄러워하거나 어려워하는
분들이 많아서 이번에 글을 작성해 보게 되었습니다.
노인 요실금의 원인과 증상, 종류, 치료법을 알아보면서 조금이나마 도움이 되었으면 좋겠습니다.
목록
노인 요실금 주요 원인
노인 요실금 증상
노인 요실금 종류
노인 요실금 진단 방법
노인 요실금 치료방법
노인 요실금 예방법
글을 마치며
노인 요실금 주요 원인
노인 요실금은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다.
주요 원인 중 하나는 고령화로 인한 생리적인 변화입니다.
노화에 따라 배뇨근이 약해지고 방광의 수용력이 감소하여 요실금이 발생할 수 있습니다.
또한 만성적인 질환, 체중증가 등이 노인 요실금의 원인이 될 수 있습니다.
대표적으로 전립선 비대증, 요로 감염, 당뇨병 등이 있습니다.
여성의 경우엔 임신과 출산으로 인해 남성들에 비해 이른 시기에 발생 가능성이 높습니다
노인 요실금 증상
노인 요실금은 다양한 증상과 타입을 보일 수 있습니다.
주로 증상으로는 요실금에 대한 감각 손실, 급성 또는 만성적인 방광과 관련된 통증, 배뇨 불안감, 약한 소변줄기, 힘을 주어야 배뇨가 가능하거나 무거운 것을 들 때 소변이 나오는 경우 등이 있습니다.
노인 요실금 종류
종류로는 크게 복압성 요실금, 절박성 요실금, 혼합성 요실금이 있습니다.
1. 복압성 요실금
가장 흔한 요실금으로 임신이나 출산 등으로 인해 골반 기저근의 약화로 복압이 생겨 소변이 새어 나오는 요실금입니다.
기침이나 재채기 등 크게 웃거나 해서 배에 힘이 들어갔을 때 요도의 괄약근이 풀리며 소변이 새어 나오게 됩니다.
2. 절박성 요실금
절박성 요실금은 방광에 소변이 다 차지 않았지만 과민성 방광증상으로 소변이 자주 마려운 상태에서
화장실에 가기 전에 참지 못하고 소변이 새어 나오게 됩니다.
3. 혼합성 요실금
혼합성 요실금은 복압성 요실금과 절박성 요실금의 증상이 모두 나타나는 요실금입니다.
노인 요실금 진단 방법
노인 요실금의 진단을 위해서는 전문의의 상담과 신체검사가 필요합니다.
의사는 문진을 통해 환자의 증상과 병력을 파악하고, 전문적인 요실금 검사를 통해 정확한 진단을 내릴 수 있습니다.
노인 요실금 치료방법
노인 요실금의 치료 방법은 다양합니다.
1. 약물치료
주로 절박성 요실금 환자들에게 주로 사용하는 치료로 방광근의 수축을 감소시켜 주는 약물인
항콜린제, 베타 3 수용체 약물을 사용합니다
2. 바이오피드백
골반근육강화 훈련 프로그램으로써 골반기저근의 수축을 감지하는 기구를 장착하고 모니터를 통해 수축력을 보며
치료하게 됩니다
치료기간은 하루 약 30분 정도, 일주일에 2~3번, 6주 정도를 하게 됩니다
3. TOT수술
주로 복압성 요실금 환자가 받는 수술이며, 방광 밑의 요도를 아래로 처지지 않게 합성 인공테이프로
정상적인 위치로 고정시켜 열려있는 요도 괄약근을 닫아주는 수술입니다
수술시간은 30분 이내로 매우 짧으며 당일 수술 후 퇴원 가능합니다
4. 케겔운동
평상시에 집에서 하실 수 있는 운동으로 요실금 예방에도 효과적인 운동입니다.
편안한 상태로 바닥에 누워 무릎을 굽힌 후 숨을 들이마시면서 엉덩이를 들고 항문을 조이듯
5~10초간 한 후 제자리에 돌아오는 것을 반복하시면 됩니다
하루 3번 8~10회씩 반복하며 시행하며 일주일에 3~4회씩 15~20주 지속하는 것을 권장하고 있습니다
노인 요실금 예방법
노인 요실금을 예방하기 위해서는 일상생활에서 주의해야 할 사항들이 있습니다.
첫째로 적절한 수분 섭취와 올바른 방광 훈련을 실시해야 합니다.
둘째로 식이 조절을 통한 변비 예방과 체중 조절이 중요합니다.
또한 음주와 흡연을 자제하고, 배뇨 전후의 개인위생 관리도 필요합니다.
글을 마치며
노인 요실금은 노화와 관련된 생리적 변화로 인해 발생하는 문제이지만,
적절한 관리와 치료를 통해 효과적으로 개선될 수 있습니다.
노인들은 자신의 건강을 지키기 위해 요실금에 대한 올바른 정보를 알고
예방과 치료에 적극적으로 참여해야 합니다.
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